Workshop uvádí do principů somatické práce a zaměřuje se na umění naslouchání v kontaktu.

Během workshopu prozkoumáme, co nám umožňuje cítit se bděle, bezpečně a zdroju-plně ve svém těle, abychom mohli být přítomní pro sebe i pro druhého. Zvláštní pozornost zaměříme na to, jak vstupujeme do kontaktů s druhými, jak z nich vystupujeme, jak pečujeme o své hranice, jak komunikujeme v kontaktu a spolu-tvoříme sdílený prostor tance.

Workshop má povahu tvořivé laboratoře, v níž zkoumáme a učíme se skrze osobní a kolektivní zkušenost.

Nejedná se o pohybovou techniku, ale způsob, kterým se učíme naslouchat svým tělům a kultivovat vnímavost a preciznost v kontaktu se sebou a s druhými. V dílnách pracujeme s tématy individuálně, ve dvojici i v kolektivu.

Obsahem dílny:

• Somatická a pohybová zkoumání
• Cvičení individuální, ve dvojici a v kolektivu
• Zkušenostní anatomie a fyziologie
• Tvořivá reflexe a integrace zkušenosti
• Večerní jam / integrační čas

Více o dílně:

Dílny jsou platformou k otevřenému zkoumání skrze kinestetickou a somatickou zkušenost těla.

Workshop je otevřen pro CI tanečníky, kteří si přejí prohloubit či rozšířit své zkušenosti, stejně tak pro kohokoli, koho oslovuje téma workshopu. Předchozí zkušenost není podmínkou. Pouze motivace zkoumat a učit se skrze živou zkušenost těla.

Workshop zve ke zkoumání „kontaktu“ v mnoha různých podobách – rozumí se tím kontakt se sebou i s druhým, kontakt fyzický i nefyzický, stejně jako kontakt se zemí a širším prostředím. V bezpečném, jasně komunikovaném kontextu přineseme zvídavost i citlivost do kontaktů, jenž naše tělo a mysl navazuje nejen při tanci, ale v každý okamžik své existence.

Na konci dne bude otevřený prostor pro volný jam a pohybovou integraci zkušenosti.

S ohledem na osobní i skupinový proces je nutná účast na celém workshopu. Večerní jam je dobrovolný, je však skvělým prostorem pro integraci nabyté zkušenosti, pro oslavu společného bytí i tichou reflexi.

Dílna otevírá prostor pro zkoumání témat a otázek jako:

• Co je to „embodiment“
• Role bezpečí ve sdíleném prostoru tance
• Jak být v kontaktu s druhým a současně zůstávat v kontaktu se sebou
• Mapování osobních zdrojů
• Zkoumání nervové soustavy a její role v našem vnímání a vztahování se k okolnímu světu
• Kultivace tzv „vnitřního svědka“
• Bdělost v kontaktu – zvědomování toho, jak vstupujeme do kontaktu s druhými, jak z něj vystupujeme a co prožíváme během interakcí se svým okolím
• Role interocepce, exterocepce, propriocepce a percepce
• Nelinearita kontaktu – jak můžeme rozšiřovat svou kapacitu pro bytí s neznámem? Jak můžeme vystupovat za rámec svých preferencí, zvykových schémat, vzorců těla a mysli, a otevřít se organické, nelineární, dynamicky se proměňující podstatě pohybujícího se těla?