~ naslouchat tělu – naslouchat tělem ~
Brno, Sobota 11. 2. 2023
Workshop uvádí do principů somatické práce a zaměřuje se na umění naslouchání v kontaktu.
Během workshopu prozkoumáme, co nám umožňuje cítit se bděle, bezpečně a zdroju-plně ve svém těle, abychom mohli být přítomní pro sebe i pro druhého. Zvláštní pozornost zaměříme na to, jak vstupujeme do kontaktů s druhými, jak z nich vystupujeme, jak pečujeme o své hranice, jak komunikujeme v kontaktu a spolu-tvoříme sdílený prostor tance.
Workshop má povahu tvořivé laboratoře, v níž zkoumáme a učíme se skrze osobní a kolektivní zkušenost.
Nejedná se o pohybovou techniku, ale způsob, kterým se učíme naslouchat svým tělům a kultivovat vnímavost a preciznost v kontaktu se sebou a s druhými. V dílnách pracujeme s tématy individuálně, ve dvojici i v kolektivu.
Obsahem dílny:
- Somatická a pohybová zkoumání
- Cvičení individuální, ve dvojici a v kolektivu
- Zkušenostní anatomie a fyziologie
- Tvořivá reflexe a integrace zkušenosti
- Večerní jam / integrační čas
Více o dílně:
Dílny jsou platformou k otevřenému zkoumání skrze kinestetickou a somatickou zkušenost těla.
Workshop je otevřen pro CI tanečníky, kteří si přejí prohloubit či rozšířit své zkušenosti, stejně tak pro kohokoli, koho oslovuje téma workshopu. Předchozí zkušenost není podmínkou. Pouze motivace zkoumat a učit se skrze živou zkušenost těla.
Workshop zve ke zkoumání „kontaktu“ v mnoha různých podobách – rozumí se tím kontakt se sebou i s druhým, kontakt fyzický i nefyzický, stejně jako kontakt se zemí a širším prostředím. V bezpečném, jasně komunikovaném kontextu přineseme zvídavost i citlivost do kontaktů, jenž naše tělo a mysl navazuje nejen při tanci, ale v každý okamžik své existence.
Na konci dne bude otevřený prostor pro volný jam a pohybovou integraci zkušenosti.
S ohledem na osobní i skupinový proces je nutná účast na celém workshopu. Večerní jam je dobrovolný, je však skvělým prostorem pro integraci nabyté zkušenosti, pro oslavu společného bytí i tichou reflexi.
Dílna otevírá prostor pro zkoumání témat a otázek jako:
- Co je to „embodiment“
- Role bezpečí ve sdíleném prostoru tance
- Jak být v kontaktu s druhým a současně zůstávat v kontaktu se sebou
- Mapování osobních zdrojů
- Zkoumání nervové soustavy a její role v našem vnímání a vztahování se k okolnímu světu
- Kultivace tzv „vnitřního svědka“
- Bdělost v kontaktu – zvědomování toho, jak vstupujeme do kontaktu s druhými, jak z něj vystupujeme a co prožíváme během interakcí se svým okolím
- Role interocepce, exterocepce, propriocepce a percepce
- Nelinearita kontaktu – jak můžeme rozšiřovat svou kapacitu pro bytí s neznámem? Jak můžeme vystupovat za rámec svých preferencí, zvykových schémat, vzorců těla a mysli, a otevřít se organické, nelineární, dynamicky se proměňující podstatě pohybujícího se těla?
KDE: Studio Andaluz, Náměstí SNP 1140/32, 61300 Brno – Černá Pole
KDY: 11. 2. 2023, 10.00 – 17.00 Workshop, 17.15 – 18.30 Volný jam / integrační čas
S KÝM: Lada Kopřivová, MSc RSMT BCST, somatická terapeutka a lektorka sebe-zkušenostních pohybových dílen
OTÁZKY A PŘIHLÁŠKY: email@ladakoprivova.info
CENA: 600 – 1200 Kč. Se záměrem vytvořit komunitní událost a zpřístupnit dílnu všem, je cena za lektorné postavena na základě pohyblivé sazby, v rámci níž každý může zvolit částku, kterou je schopen přispět.
Rezervace
Své místo rezervujete zasláním nevratné zálohy 600 Kč, jež reflektuje nejnižší sazbu (tj zahrnuje pronájem sálu a organizaci WS). Podle svých možností pak můžete na konci workshopu přispět na lektorné jakoukoli částkou nad rámec uhrazené zálohy.
Svou přihlášku prosím považujte za závaznou.
Storno podmínky
Pokud ze závažných důvodů (například zdravotních nebo rodinných) byste museli svou rezervaci zrušit, učiňte tak prosím s co možná největším časovým předstihem. Záloha 600 Kč je nevratná, může být ale převeditelná, pokud za sebe najdete náhradníka.
Princip pohyblivé sazby
Je pro mě důležité, aby dílny byly dostupny pro všechny, kdo si přejí se touto formou učit a rozvíjet. Proto využívám principu tzv pohyblivé sazby, která vytváří rozmezí, v němž mají zúčastnění možnost zvolit částku v takové výši, jaká je pro ně dostupná. Tento princip vytváří možnost být podpořen, stejně jako být podporovatelem, umožňuje diverzitu a respektuje anonymitu volby.