ZIMNÍ RETREAT: V KRAJINĚ SRDCE
Rychleby 14. – 17. 12. 2023
Pozvání do krajiny živoucí inteligence lidského srdce.
O retreatu
Během čtyřdenního pobytu v klidu Rychlebské přírody budeme mít příležitost spočinout a vstoupit do organické zkušenosti našeho lidského srdce. V předčasí zimních svátků je retreat příležitostí ke ztišení, jemnému naslouchání a návratu sama k sobě.
Retreat se zaměřuje na tři oblasti, mezi sebou vzájemně a intimně provázány:
- Srdce jako orgán emoční inteligence – emoční a fyzické zdraví srdce
- Srdce jako orgán komunikace – fascinující a komplexní biologické vlastnosti a schopnosti srdce nahlédnuty z celostní, biodynamické perspektivy
- Srdce jako orgán percepce – možnost přímého vnímání z úrovně srdce
O srdci
Srdce je svou podstatou jednou z nejcitlivějších částí naší bytosti. Jeho tvar, zdraví a koherence jsou přímo úměrné našemu psycho-emocionálnímu stavu. Prvním pilířem retreatu bude sebe-péče, citlivá práce s osobní zkušeností a kultivace pociťovaných kvalit, které orientují srdce (i celou naši bytost) zpět ke zdraví, bezpečí a celistvosti.
S využitím vizuálních materiálů nahlédneme srdce a kardiovaskulární systém jako kontinuum, které je dynamickou součástí anatomicko-fyziologického celku. Skrze pohybovou a somatickou zkušenost prozkoumáme vlastnosti a komunikace srdce na úrovni vaskulární, nervové, endokrinní, fasciové a tekutinové.
Zvláštní pozornost věnujeme embryonálním souvislostem při formaci srdce, krve a cévního systému. Skrze jemnou kontemplativní práci se propojíme se silami, které utvářely naše embryonické srdce a které jsou nadále přítomné v každém úderu našeho dospělého srdce.
Napříč celým retreatem budeme kultivovat schopnost nejen vnímat své srdce, ale také svým srdcem vnímat. V praktických cvičeních se zaposloucháme do přirozených schopností srdce (resonance, synchronizace a koherence) a začneme pozorovat, jak skrze ně srdce komunikuje a přijímá informace ze svého okolí. Tento organický proces podpoříme jednoduchými kontemplacemi v přímém kontaktu s okolní přírodou (v závislosti na počasí a individuálních potřebách). Postupně pak tuto zkušenost rozšíříme o práci ve dvojicích.
Komu je retreat určen
Účast na retreatu vyžaduje předchozí zkušenost:
Retreat je určen pro ty, kteří v minulosti absolvovali některý z workshopů nebo retreatů „Bděle v těle“ a mají zájem o hlubší sebe-zkušenostní práci.
Pokud nemáte s mým přístupem předchozí zkušenost a chcete se zúčastnit tohoto retreatu, můžete absolvovat jednodenní dílnu „Naslouchat tělu – naslouchat tělem“, která proběhne na podzim 2023 (termín bude určen) nebo kteroukoli z dalších plánovaných akcí.
Kapacita retreatu je omezená na 8 účastníků.
Obsahem programu bude:
- somatická a pohybová zkušenost
- somatická meditace a percepční cvičení
- zkušenostní anatomie a fyziologie kardiovaskulárního systému
- embryologie a morfogeneze (formování) srdce a cévního systému z biodynamického pohledu
- práce ve studiu + kontemplativní pobývání v krajině
- práce individuální, ve dvojici a v kolektivu
- osobní reflektivní proces a možnost sdílení ve skupině
Ubytování
Chalupa Ondřejovka, Vlčice
https://www.ondrejovka.cz/fotky/
Malebná chalupa Ondřejovka obklopená louky a lesy
Ubytování v pokojích po 2-4 lidech
Dvě koupelny, tři WC, prostorná světnice s kamny, půdní studio na pohyb a meditaci
Cena retreatu bude upřesněna. Pro přihlášky a více informací mě prosím kontaktujte na email@ladakoprivova.info