O středové ose těla:

Středová osa, nebo také středová linie, je osa procházející středem těla od hlavy ke křížové kosti.

Z biodynamického pohledu je středová osa organizujícím principem při vývoji lidského embrya a po zbytek života zůstává centrální osou, která udržuje rovnováhu lidského systému. Z anatomického hlediska se tato primární osa promítá do páteře a přilehlých struktur, které jsou naším zdrojem opory, stability i flexibility. Mícha, která prochází páteřním sloupcem, hraje klíčovou roli v přenosu impulzů mezi tělovými receptory a centrálním nervovým systémem.

O dílně:

První den workshopu bude zaměřen primárně na individuální zkušenost. Uvede účastníky do principů somatické práce a do tématu workshopu, stejně tak vytvoří prostor pro osobní zkoumání.

S využitím obrazového materiálu a především skrze somaticko-pohybovou zkušenost prohloubíme porozumění anatomii a fyziologii své páteře a centrálního nervového systému. Oživíme vědomí své středové linie a zaměříme pozornost na zdroje, které z ní pro každého z nás osobně pramení. Zkušenost obohatíme o vhled do embryonálních počátků své existence, specificky embryonálního formování páteře a nervové trubice.

Druhý den přeneseme téma do širšího kontextu. Budeme zkoumat, jakou roli hraje vědomí středu při vstupování do kontaktu s druhými, a jak zůstávát „ve svém středu“ a zároveň být přítomen pro druhého.

Pohybová a somatická zkoumání:

• strukturální vztah středové osy a těla z holistního pohledu (tkáně, nervy, tekutiny)
• anatomie páteře a struktur s ní spojenými
• funkce míchy a mozkomíšního moku
• embryonální počátky páteře – vznik chordy a nervové trubice
• centrální nervový systém – smyslové vnímání, interocepce a percepce
• středová osa jako organizující princip při prenatálním vývoji těla
• role středové osy při kontaktu se sebou a při kontaktu s druhými
• středová osa jako zdroj

Principy

• zkušenostní anatomie a fyziologie
• somatický pohyb
• somatická meditace a percepční cvičení
• biodynamický pohled na formaci a organizaci lidského těla
• procesuální práce – individuální zkoumání, práce ve dvojici, možnost sdílení a reflexe ve skupině

Workshop má zkušenostní charakter. Neučí pohybovou techniku ani specifický druh pohybu. Zaměřuje se na pociťovanou, somatickou a kinestetickou zkušenost těla a zve zúčastněné, aby tuto zkušenost mapovali a integrovali do svého života.

Workshop je vhodný pro toho, kdo absolvoval některé z předchozích dílen Bděle v těle anebo pro toho, kdo má předchozí zkušenosti z oblasti jako je meditace, somatika, tanec, práce s tělem, sebe-zkušenost, procesuální pohybová práce nebo podobně. Prosím uveďte v přihlášce.

Dílna nabízí prostor pro osobní proces, nenahrazuje však formální terapii.