LETNÍ RETREAT: Být Krajinou
Rychlebské hory
11. – 16. 6. 2024
Retreat zve k propojení člověka s organickou povahou Přírody, jež je vzácným a jediným domovem naším tělům a jež současně prostupuje každou buňkou našeho těla.
Eko-somatický, komunitně laděný retreat je spojením somatické práce, pohybu v přírodě a hlubinné ekologie. Během týdenního pobytu v odlehlé krajině Rychlebských hor spočineme do času-prostoru přírodního světa a dovolíme svým tělům vstoupit do živého kontaktu s tělem krajiny.
Skrze somatickou a pohybovou zkušenost budeme zkoumat krajinu svého vnitřního eko-systému, jenž nazýváme svým tělem, stejně jako jeho spolunáležení s širšími eko-systémy, které obýváme.
Forma retreatu
Tento rok bude mít retreat více putovní charakter. Budeme putovat Rychlebskými loukami a lesy, podle situace a počasí navštívíme místní lomy, skály, zaniklé sudetské osady, magická údolí i návrší.
Budeme pracovat převážně venku, v přímém kontaktu s přírodou a jejími elementy. Zázemím nám bude chalupa Ondřejovka, která stojí na polosamotě obklopené loukami a která skýtá naprosté soukromí a velice relaxující prostředí. Podkrovní studio bude představovat prostor pro ranní meditaci, večerní integraci a pro pohybovou práci v případě deštivého počasí. Ve zdravé míře však umožníme svým tělům, aby se kontaktovala se všemi druhy počasí.
Více informací o pobytových retreatech v přírodě zde
Kapacita omezena na 6 – 10 účastníků.
Principy práce
- somatický pohyb
- mindfulness (bdělá všímavost) – percepční a meditativní cvičení
- eko-somatika – zkušenostní zkoumání vztahu těla a přírody
- zkušenostní anatomie, fyziologie, embryologie a morfogeneze
- práce individuální, ve dvojici a ve skupině
- tvořivá reflexe a integrace procesu
- kruhy sdílení a naslouchání
Komu je retreat určen?
Retreat je vhodný pro kohokoli se zájmem o somatickou práci a rozvíjení vědomého a respektujícího vztahu se svým vnitřním i vnějším ekosystémem. Předpokladem k účasti je připravenost trávit převážnou část dne venku, v přímém kontaktu s přírodou, zvídavost a motivaci zkoumat a učit se skrze vlastní zkušenost. S ohledem na putovní charakter retreatu je také zapotřebí dobrá fyzická kondice.
Vzhledem k délce a povaze retreatu doporučuji všem zájemcům, kteří neznají mou práci, aby absolvovali úvodní jednodenní dílnu „Bděle v těle“, na níž se můžete seznámit s mým přístupem a principy somatické práce.
Co znamená retreat?
Slovo retreat se dá chápat jako „vystoupení“ z běžného koloběhu a „navrácení se“ k sobě. Je to příležitost k zastavení, spočinutí, regeneraci, kontemplaci, zkoumání. Je to také příležitost k odpočinku od vymožeností moderního světa. Jednoduché ubytování uprostřed nerušené přírody naskýtá příležitost se ponořit do nitra, do přírody, do přítomna. Pokud se rozhodnete vydat na tento retreat, vřele doporučuji, abyste si během svého pobytu dopřáli pauzu od digitálních prostředků (takový digitální detox). K tomu napomáhá vyřídit neodkladné záležitosti ještě před začátkem akce a svým blízkým dát vědět, že budete na několik dní mimo dosah.
Eco-somatická práce je…
- cesta bytí a nenásilného kontaktu se sebou a s životním prostředí
- pohled na život v jeho Celistvosti a Propojenosti
- způsob, kterým se stáváme živou, zúčastněnou buňkou v živoucím organismu Gaie – Země.
- způsob, kterým pečujeme o vnitřní eko-systém těla, stejně jako širší eko-systém životního prostředí skrze praxi bdělosti.
Tempem přírody
Retreat je příležitostí jemně sladit své tempo s tempem přírody, abychom mohli kultivovat všímavost k tomu, co se odehrává uvnitř i okolo nás. Skrze somatickou praxi budeme mít prostor vstoupit hlouběji do vědění svých těl, otevřít své smysly a svou vnímavost směrem dovnitř i ven.
Práci tohoto druhu lze dělat pouze s citlivostí a respektem vůči osobní i kolektivní historii, jež může různými způsoby formovat náš vztah s tělem a naši schopnost se propojit se svým prostředím. Společně budeme zkoumat, co nám umožňuje se cítit bděle, bezpečně a zdroju-plně ve svých tělech, abychom mohli být přítomní pro sebe a pro své okolí.
Témata:
Celistvost – Země jako jeden celistvý živý organismus
Tekutost – tekutá povaha Života. Tekutá povaha těla
Buněčné vědění – buněčná komunikace a signalizace
Fraktálový design přírody – mikro a makro vzorce v organizaci přírody
Axis Mundi – Osa světa, osa těla. Středová osa jako organizující princip živých organismů
Morfogeneze – zrození forem, vznikání a zanikání organických struktur
Propojenost a kontinuita – tělo člověka a tělo Země jako kontinuum.
Ubytování
Chalupa Ondřejovka, Vlčice, Rychlebské hory
https://www.ondrejovka.cz/fotky/
Malebná chalupa Ondřejovka obklopená louky a lesy
Ubytování v pokojích po 2-4 lidech
Dvě koupelny, tři WC, prostorná světnice s kamny, podkrovní studio na pohyb a meditaci
Ohniště a venkovní posezení
Lektorné a organizace
„Early Bird“ 3900 Kč při přihlášce do 5.4.2024
Plná cena 4500 Kč
Pobyt
Ubytování a strava za osobu za retreat: okolo 5000 Kč / 5 nocí
Přesná cena bude určena v závislosti na počtu účastníků.
Přihlášky
Pokud se chcete přihlásit na retreat, napište mi prosím na email@ladakoprivova.info
Na email dostanete podrobnější informace. Své místo rezervujete převodem 3900 Kč / 4500 Kč na uvedené č.ú.
Poplatek za ubytování a stravu se hradí na místě.
Storno podmínky
Svou přihlášku prosím považujte za závaznou.
Pokud byste ze závažných důvodů musel/a svou rezervaci zrušit, učiňte tak prosím s co možná největším časovým předstihem. V takovém případě Vám bude vrácena platba po odečtení nevratné zálohy 2000 Kč. Pokud za Vás bude nalezen náhradník, bude Vám vrácena plná částka.
V případě, že zrušíte svou účast méně než 14 dní před začátkem retreatu je online platba nevratná. Nicméně, pokud za Vás bude nalezen náhradník, bude Vám vrácena plná částka.
V případě zrušení účasti méně než 72 hodin předem Vám bude účtováno 100% z celkové ceny za retreat. Pokud se za Vás však najde náhradník, budete zproštěn/a veškerých storno poplatků.
Děkuji za pochopení.
Orientační struktura programu:
7.30 – 8.30 ranní meditace (první část vsedě, druhá část v pohybu)
8.30 – 9.30 snídaně
10.00 – 13.00 Pohybová práce v přírodě
13.00 – 15.00 oběd a osobní volno (v terénu anebo na chalupě)
15.00 – 18.00 pohybová práce v přírodě
18.00 – 19.30 večeře a osobní volno
19.30 – 21.00 integrační pohybová práce ve studiu / sdílení / oheň
V případě intenzivně deštivého počasí se pohybová práce přesune do studia. Nicméně, záměrem je vždy alespoň část dne strávit venku.
